Yoga für Schwangere - Harmonie für Körper und Baby

Yoga in der Schwangerschaft bietet eine wertvolle Möglichkeit, die besondere Zeit des Erwartens bewusst zu erleben. Mit sanften Bewegungen,gezielter Atmung und Momenten der Entspannung unterstützt Yoga werdende Mütter dabei, Körper und Geist in Balance zu bringen. Yoga für Schwangere ist an die Bedürfnisse jeder Schwangerschaftsphase angepasst und wird in einem ruhigen Tempo praktiziert. Die sanften Asanas ( Übungen ) fördern das Körperbewusstsein und unterstützen dabei, Veränderungen wahrzunehmen und anzunehmen.

Gleichzeitig stärkt die Praxis die Verbindung zum eigenen Baby und schafft kleine Inseln der Achtsamkeit im Alltag
Leitung: Evelin Strzempa
Kursdauer: 10 x 90 Minuten
Termine: ab 27.01.2026, Dienstags von 18:00 bis 19:30 Uhr
Kostenpflichtig: 150 € für den gesamten Kurs