Gesundheitskurse – Qigong und Yoga

Stress abbauen im hektischen Alltag, Ängste überwinden, Depressionen vorbeugen. Die Kurse Qigong und Yoga helfen Ihnen dabei.

Vielen Menschen fällt es zunehmend schwerer sich in unserem hektischen Alltag zu entspannen oder abzuschalten. Hält dieser Zustand über einen längeren Zeitraum an, so begünstigt dies die Entstehung von Krankheiten. Das Aktivum! und der Betriebssportverein für Lünen und Werne e.V. bieten eine Auswahl bewährter Entspannungs- und Körperwahrnehmungstechniken an. Qigong verbindet Atemtechnik, Meditation, Stretching und Rückenschulung unter Beachtung der Atmung. Yoga hilft Techniken zu vermitteln, mit dem Ziel Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Die Kurse werden überwiegend durch die Krankenkassen gefördert.

Weitere Informationen erhalten Sie über das Sekretariat des Aktivum! und über den Betriebssportverein unter www.bsv-lw.de.