Kategorie: Veranstaltungen

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen

Ein Kursangebot für Frauen


Bei der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) werden nacheinander ("progressiv") die wichtigsten Muskelgruppen zunächst bewusst angespannt und anschließend entspannt und gelockert. Neben dem Entspannungseffekt (der sich durch die Einheit von Körper, Geist und Seele auch in diese Bereiche überträgt) lernt man dabei, Zustände von An- und Entspannung im Körper genauer zu unterscheiden. Nach kurzer Zeit sind Sie in der Lage, stressbedingte Reaktionen im Körper wahrzunehmen und über das Entspannungsverfahren zu verringern und zu vermeiden.

Leitung: Entspannungspädagogin
Kursdauer: 8 x 90 Minuten
Termine: Bitte in der Elternschule erfragen


Elternschule

Katholisches Klinikum Lünen/Werne GmbH
Standort: St.-Marien-Hospital Lünen
Von Wieck-Str. 2
Tel.: 02306 - 77 2720
Montag, Dienstag, Mittwoch: 9.00 - 12.00 Uhr
Donnerstag: 9.00 - 10.30 Uhr
Dienstag 15.00 - 18.00 Uhr


Kostenübernahme

Die angebotenen Entspannungskurse entsprechen dem aktuellen Leitfaden Prävention (§§ 20 und 20a SGB V) und wurden von der Zentrale Prüfstelle Prävention im Auftrag der angeschlossenen Krankenkassen zertifiziert. Die Kriterien, nach denen die gesetzlichen Krankenversicherungen (anteilige) Kosten für Präventionskurse übernehmen, sind unterschiedlich. Private Krankenversicherungen übernehmen grundsätzlich keine Kosten für Präventionskurse.